Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

| |

ময়মনসিংহে আভিজাত্যের হস্ত ও কারুশিল্পের অন্যশৈলীর যাত্রা শুরু

September 09, 2019

বাহাদুর ডেক্স: অন্যচিত্র উন্নয়ন সংস্থা একটি সমাজ উন্নয়নমূলক বেসরকারি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা৷ মানব সম্পদ ও সমাজ উন্নয়ন নিশ্চিত করার লক্ষ্যে বিভিন্নমুখী পদক্ষেপ গ্রহণ করে থাকে৷ দরিদ্রদের আইনগত সহায়তা প্রদান, জনসচেতনতামূলক প্রচারণা, দক্ষতামূলক প্রশিক্ষণের আয়োজন, কর্মসংস্থান সৃজন, গ্রামীণ কারু ও হস্তশিল্প সংস্কৃতি রক্ষা ইত্যাদি প্রকল্প বাস্তবায়নের মাধ্যমে জনকল্যাণে প্রতিষ্ঠানটি কাজ করে থাকে৷ সংস্থাটি প্রচলিত সমাজ ব্যবস্থার সকল অসংগতি পরিবর্তন করে একটি আদর্শ সমাজ ব্যবস্থা প্রবর্তন করতে চায়৷ অর্থাৎ প্রচলিত চিত্র পাল্টে একটি ভিন্ন চিত্র স্থাপন করতে চায় বলেই সংস্থাটির নাম অন্যচিত্র৷ সংস্থাটি ২০১৮ সাল থেকে জনস্বার্থে কাজ করে যাচ্ছে৷ এরই ধারাবাহিক অগ্রযাত্রায় নারীর ক্ষমতায়ন ও লোকজ সংস্কৃতির এবং হস্ত ও কারু শিল্পকে এগিয়ে নেওয়ার উদ্যোগের নাম অন্যশৈলী৷ প্রাথমিকভাবে...

লেবুর পানিতে ভালো রাখবে হার্ট

August 03, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হার্ট। হার্ট ভালো থাকলে আপনি সুস্থ থাকবেন। তাই প্রতিদিন সকালে ৪০ মিনিট হাঁটা যেমন জরুরি তেমনি কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার হার্ট সুস্থ রাখবে। হার্টের ওপরে যে রক্তনালি থাকে, তাকে করনারি আর্টারি বলা হয়। এই আর্টারি দুটি। একটি হলো বাম করনারি আর্টারি। আরেকটি হলো ডান করনারি আর্টারি। এই দুই করনারি আর্টারির মাধ্যমে হার্টের নিজস্ব রক্ত চলাচল হয় এবং হার্ট অক্সিজেন ও পুষ্টি নিয়ে থাকে। তাই করনারি আর্টারি ভালো থাকলে আপনি ভালো থাকবেন। করনারি আর্টারি ভালো রাখার তিনটি খাবার হচ্ছেÑলেবু, আদা ও রসুন। ১. আদা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ২. লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ও ই রক্তের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা অন্তত ২০ থেকে ৩০ ভাগ কমায়। লেবুর পাল্পের মধ্যে রয়েছে প্যাকটিন। এটিও প্রায়...

গবেষণা : ‘দাড়ি পুরুষকে সুদর্শন ও ক্যান্সার থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে’!

July 20, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : পুরুষকে শুধু সুদর্শনই দেখায় না, দাড়ি পুরুষদের স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে, এবং কি ক্যান্সারের মত রোগ হওয়া থেকেও রক্ষা করে দাড়ি । এক গবেষণায় এমনই জানা গেছে। খবর ইন্ডিপেনডেন্টের।ইউনিভার্সিটি অব কুইন্সল্যান্ড-এর প্রফেসরের করা গবেষণায় বলা হয়েছে, মুখের দাড়ি সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করে। ওই গবেষণার প্রধান লেখক পারিসি ব্যাখ্যা করে বলেন, দাড়ি সানস্ক্রিনের মত ক্ষতিকর রশিম মুখের ত্বককে সুরক্ষা দেয় না কিন্ত অতিবেগুনী রশ্মির হাত থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। এতে করে যারা দাড়ি রাখে তাদের মুখমণ্ডল সুরক্ষায় থাকে। দাড়ি তাদের ত্বক সজীব রাখে এবং ত্বকের ভাঁজ হওয়া থেকেও বাঁচিয়ে দেয়। এছাড়া দাড়িওয়ালা ব্যক্তিদের স্কিন ক্যান্সারের মত রোগ হওয়া থেকেও অনেকটা রক্ষা করে বলে ওই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে। ড. অ্যাডাম...

অনাসম্বল থিয়েটারে পথ নাটকের গতিপ্রকৃতি বিষয়ক আলোচনা ও গুণীজন সংবর্ধনা

July 13, 2019

মো. রফিকুল ইসলাম: ময়মনসিংহের থিয়েটার সংলাপ নগর ভ্রমণের অংশ হিসেবে পথ নাটকের গতিপ্রকৃতি বিষয়ক মাসিক ঘরোয়া আড্ডা একুশ পর্বের আলোচনা ও গুণীজন সংবর্ধনা অনুষ্ঠান (১২ জুলাই/১৯) বিকালে কাচারীঘাটে অনসাম্বল মুক্ত মঞ্চে অনুষ্ঠিত হয়৷ সাংস্কৃতিক ব্যক্তিত্ব সুবীর দত্তের সভাপতিত্বে পলাশ দেবের সঞ্চালনায় বাংলাদেশ গ্রুপ থিয়েটার ফেডারেশন ময়মনসিংহ বিভাগের সাংগঠনিক সম্পাদক আজহার হাবলু প্রধান আলোচক হিসেবে উপস্থিত ছিলেন৷ আলোচনায় ছায়ানট সাংস্কৃতিক সংস্থার সভাপতি শরীফ মাহফুজুল হক আপেল, নাট্যজন লক্ষণ চন্দ্র ধর, এমদাদুল হক, অনসাম্বল থিয়েটারের সভাপতি আবুল মনসুর, রঙ্গভূমি থিয়েটারের সভাপতি আনিসুজ্জামান হাসান, মলিউড সভাপতি হেদায়ুতুল হক টিংকু, ফরিদপুরের বৈশাখী নাট্যগোষ্ঠীর সভাপতি জাহাঙ্গীর হোসেন, অন্যচিত্র উন্নয়ন সংস্থার প্রভাষক ইমন সরকার, স্বপ্নলোক উদ্যোক্তা সমাজের...

শিশুর লেখাপড়ায় মনোযোগ বাড়ানোর ১১ উপায়

May 27, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : শিশুর ভালো রেজাল্টের জন্য অনেক বাবা-মা নানাভাবে চাপ প্রয়োগ করেন। যদিও শারীরিক শাস্তি কিংবা মানসিক চাপ দেওয়া কোনো শিশুর জন্যই ভালো নয়। তাহলে শিশুর পড়াশোনার উন্নতির উপায় কি? এ লেখায় রয়েছে কিছু দারুণ উপায়, যা বাস্তবে মেনে চলতে পারলে সহজেই শিশুর পড়াশোনায় উন্নতি করা সম্ভব হবে। ১. আনন্দের মাধ্যমে শিক্ষা আপনার শিশু কোন উপায়ে শিক্ষা গ্রহণে সবচেয়ে আনন্দ পায় তা জেনে নিন। অনেক শিশুই শিক্ষার পাশাপাশি গান, নাচ, অঙ্গভঙ্গি, অভিনয়, আঙুল গননা কিংবা ভিন্ন কোনো উপায়ে খুব ভালো শিখতে পারে। তাই আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো পদ্ধতি কোনটি তা জানুন ও শিক্ষায় কাজে লাগান। ২. শিক্ষা বিনিময় শুধু পাঠ্যবইতেই শিশুকে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। আপনার শিশু কোন কোন বিষয় শিখল তা তার কাছ থেকে বিস্তারিত জেনে নিন। এ বিষয়ে নিজের জ্ঞান থাকলে তাও তাকে জানান। এভাবে পারস্পরিক তথ্য বিনিময়ে...

কয়েক মিনিটে পালাবে তেলাপোকা, জেনে নিন জাদুকরী উপায়

May 20, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : রান্নাঘর, বাথরুম বা বারান্দার নানা কোণে তেলাপোকার উপদ্রব দেখতে পাওয়া যায়। তেলাপোকা মূলত বর্জ্য-আবর্জনায় থাকে। তাই জীবাণু বয়ে বেড়াতে ওস্তাদ। এর পর ঘরের নানা প্রান্তে ঘুরে বেড়ায়, কখনও খাবার-দাবারের উপর। এতে এর গায়ে থাকা জীবাণুও ছড়িয়ে পড়ে ঘরে। তেলাপোকামুক্ত ঘর পেতে বাজারচলতি নানা রাসায়নিক স্প্রে-র উপর নির্ভর করেন অনেকেই। কিন্তু সে সব রাসায়নিকেরও কিছু ক্ষতিকর দিক আছে। কিছু ঘরোয়া উপায় মানলে ঘর থেকে তেলাপোকাকে সরানো যায় দ্রুত। তেজপাতা- সব চেয়ে সহজ ও সস্তা উপায়ে তেলাপোকা তাড়াতে এর চেয়ে ভাল পদ্ধতি আর নেই। সপ্তাহে কয়েক দিন তেজপাতার গুঁড়ো ছড়িয়ে দিন ঘরের আনাচে কানাচে, এর গন্ধ তেলাপোকা সহ্য করতে পারে না। বেকিং সোডার সঙ্গে মেশান মধু বা চিনি। মিষ্টির সঙ্গে মিশিয়ে তা ছড়িয়ে দিতে পারেন ঘরে। মিষ্টির গন্ধে তেলাপোকা সেই খাবারে আকৃষ্ট হবে...

এই গরমে পান্তা ভাত

May 11, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : গ্রামাঞ্চলে এখনও যারা গরমে মাঠে কাজ করেন তারা দুপুরে পান্তা ভাত খান। এই ভাত স্বল্প আয়ের মানুষের খাবার হিসেবেই অধিক পরিচত।অথচ এ ভাতের বহু উপকারিতা রয়েছে। গরমে সুস্থ রাখতে পান্তার জুড়ি নেই। যেহেতু এখন রমজান মাস চলছে সে কারণে ইফতারেও অল্প করে খেতে পারেন পান্তা ভাত। এই গরমে পান্তা খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে- ১. পান্তা ভাত খেলে শরীর হালকা থাকে এবং কাজে বেশি শক্তি পাওয়া যায়। ২. শরীর ঠাণ্ডা ও সতেজ হয়। ৩. পেটের ব্যথা ভালো হয় এবং শরীরে তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় থাকে। ৪. মানব দেহের জন্য উপকারী অনেক ব্যাকটেরিয়া পান্তা ভাতে থাকে। ৫. কোষ্টকাঠিন্য দূর হয়। ৬. শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ৭. এলার্জির সমস্যা থাকলে পান্তা ভাত তা কমাতে সাহায্য করে,ত্বকও ভালো রাখে। ৮. মন মেজাজ ভালো রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, পান্তা ভাতের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে...

রোজায় পানিশূন্যতা এড়াবেন যেভাবে

May 11, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : এবার রোজা শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরমের মধ্যে। প্রায় ১৫ থেকে ১৬ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু, ডায়াবেটিস ও কিডনির অসুখে যারা ভূগছেন তাদের মধ্যে এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। রোজায় পানিশূন্যতা হলে শরীরে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন- অতিরিক্ত মুখ ও ত্বক শুকিয়ে যাওয়া, মাথা ঘোরা , কোষ্টকাঠিন্য ইত্যাদি। এই সময় পানিশূন্যতা এড়াতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন। যেমন- ১. শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে পানির বিকল্প নেই। সেহরি ও ইফতার মিলিয়ে কমপক্ষে ৮ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করুন।এছাড়া ইফতারে শরীরের পানিশূন্যতা দূর করতে যেসব ফল এবং শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে পানি আছে যেমন- শসা , তরমুজ এবং আঙ্গুর ইত্যাদি খেতে পারেন। ২.  সেহরি বা ইফতারে অতিরিক্ত মসলা ও লবণযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। কারণ এসব খাবার শরীরে...

শ্রীপুরে দিনব্যাপী ফর দ্যা পিপল এর উদ্যোগে বিনামূল্যে ডেন্টাল ক্যাম্প

May 08, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : গাজীপুর জেলার শ্রীপুরে একটি ইউকে ভিত্তিক ইন্টারন্যাশনাল অর্গানাইজেশন শিশু পল্লী প্লাসে ২১স্বেচ্ছাসেবকের অংশ গ্রহণের দিনব্যাপী বিনামূল্যে ডেন্টাল ক্যাম্প অনুষ্ঠিত হয়। শুক্রবার (৩ মে/১৯) অনুষ্ঠিত ক্যাম্পে তিন শতাধিক মা ও শিশু বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা প্রদান করা হয়। শ্রীপুর উপজেলার টেংরা গ্রামে এ ক্যাম্প অনুষ্ঠিত হয়। সংগঠনের প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি ডা. মো: সাখাওয়াত হোসেন ছোটন ও মহাসচিব ডা. সায়মা আক্তার এ ক্যাম্পের নেতৃত্ব দেন। মহাসচিব জানান, বিনামূল্যে দন্তচিকিৎসা ক্যাম্পে রুট ক্যানাল, শল্যচিকিৎসা, অপরকুলেটমি, দাঁত নিষ্কাশন, হ্যান্ড স্কেলিং, চেক আপ সেবা দেয়া হয়। এছাড়াও শিশুদের ডেন্টাল স্বাস্থ্য শিক্ষা ও সচেতনতা প্রোগ্রামের আওতায় দাঁত ব্রাশ করার কৌশল, স্বাস্থ্য শিক্ষা ও দাঁতের সঠিক পরিচর্যা তুলে ধরা হয়।...

গরমে থাকুক সাদা রংয়ের পোশাক

April 25, 2019

বাহাদুর ডেস্ক : গরমের এই সময়ের পোশাক বেছে নিতে হবে স্বাচ্ছন্দ্য অনুযায়ী। পোশাক ও পোশাকের রঙ এমন হতে হবে যেটা গায়ে জড়ালে আপনি আরাম বোধ করবেন। কালো বা অন্য গাঢ় রং সূর্যের তাপ শোষণ করে শরীরকে গরম করে তোলে। কিন্তু সাদা রং সূর্যের তাপ শোষণ করে না। সাদা রং শুধু তাপ শোষণই করে না, চোখেও এনে দেয় অন্যরকম প্রশান্তি। তাই গরমে সাদা পোশাকের জুড়ি মেলা ভার। শুভ্র সাদা একরঙা বা সাদা প্রিন্টের কাপড় পছন্দ করতে পারেন। আরামদায়কও হবে, ফ্যাশনেও আসবে বৈচিত্র্য।সাদা রং পছন্দ করলেও দ্রুত ময়লা হয়ে যায় বলে অনেকে পরতে চান না। সেক্ষেত্রে প্রতিদিন যদি আপনি আপনার পোশাকটা হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলেন তাহলে দেখবেন কাপড় ভালো থাকবে, আবার ময়লা হলেও লালচে হবে না। তাই প্রতিদিনের পোশাক ধুয়ে ফেলুন। সাদা কামিজ বা কুর্তির সঙ্গে ম্যাচিং সাদা ওড়না বা শেডের কোনো ওড়না বা স্কার্ফ। আজকাল অনলাইনে...